Tiedossa uusi 200kcal päivä koska eilinen ei onnistunut! Olin kaverilla ja se tunki suurinpiirtein väkisin ruokaa luukusta sisään vaikka uritin sille sanoa että ei kiitos. Ei eilinen ihan pipariksi mennyt mutta liikaa niitä  kaloreita kuitenkin tuli ehkä noin 500kcal verran joka on aivan liikaa!

Ruokalistaa siis:
Aamu: Boysenmarjakeitto 2dl = 16kcal
           Mandariini =
           Kahvi rasvattomalla maidolla x 2 = 35kcal

Päivä: VETTÄ!!

Ilta: Välimerenkeitto = 85kcal
       Kurkkua 300g  = 30kcal

Aamupaino: 79.6kg missä välissä se on oikein taas kasvanut!!

2082499.jpg