Eilinen päivä meni aika hyvin. Tuntu et oisin syöny aivan kauheesti mutta kun laskin kaloreita niin ei ne silti menny yli 1000kcal. Tänään aamulla vaa'assa oli taas pienempi numero 72.2. Melkein varmasti siis nuo viikonlopun kilot olivat nesteitä ja ruoka massaa, koska ei ne muuten ois näin helposti kadonneet. Vielä vähän pois niin pääsen esittelemään teille uutta 10kiloa pienempää kroppaani.

Tein eilen illalla vatsat ja perseet kun katoin täydellisiä naisia. Voisin tänään kirjoittaa jonkun ihan kunto ohjelman itteleni niin sitä noudattaisikin helpommin. Siihen täytyy sisältyä ainakin vatsat, perseet, jalat, selkä, kädet. Semmonen kuntopiiri juttu minkä tekisin neljä kertaa viikossa.

Sekä yhden ostoksen käyn tekemässä perjantaina kun tili tulee nimittäin nilkkapainot. Kiitokset kirpulle ehdotuksesta. En edes ollut tullut ajatteleeksi niitä. Voin käyttää niitä töissä niin saan vähän ekstra painoa jalkoihin ja muutenkin lihaskuntoa tehdessä niin tulee lisää vastusta.