säät että tekee mieli kokoajan vaan olla menossa lenkille tai tehä muuten vaan
jotain! :)
Syömingit:
A: Jogurtti + 2 kuppia maitokahvia + Cracotte ja juusto (140kcal)
P: Ananasta + 2 kuppia kahvia (124kcal)
I: Lakupatukka + 2 kuppia maitokahvia + Mini boynty (213kcal)
YHT. n. 500kcal (pyöristys varmuuden vuoksi ylöspäin!)
Liikunnat:
40 min Pyöräilyä (200kcal)
Peruskulutus 1855kcal
500 - 1855 - 200 = -1555
Kommentit