Kojelauta |  Seuraa blogia |  Lisää blogeja |  Luo blogi! | 
Anna bloggaajalle lahja | Sivun alkuun | Seuraa blogia | Ilmoita blogista
17.08.2009 - 09:14

Suunitelmiin tuli muutos! Joudun alottaakkin vasta tänään tuon dietin johtuen siitä että päätettiin pojan kanssa hieman juopotella sun muuta. paino ei kuitenkaan noussu tuona aikana kuin 200g joten ei paha kun sapuskaa meni taas kaksin käsin. Ärsyttää vain suunnattomasti kun menin hajottamaan mun vanhan luottovaakani joten käytiin ostamassa uusi. Vanhasta vaa'asta ei näy kuin ensimmäinen ja viimeinen numero sekä keskimmäisen numeron ylä viiva jos siinä sellaista on. Siksi tiedän että kyseinen vaaka näyttää painoksi 81 mutta tämä uusi vaaka näyttää painoksi 82,8. Tuli taas kymmenen kertaa läskimpi olo!

14.08.2009 - 10:19

Tänään päätin aloittaa tuon ana boot camp dietin toisin sanoen ABC-dietti. Huomasin että todella monet noudattavat sitä joten täytypi itsekkin sitä kokeilla. Paino on junnaillu tässä samassa luvussa jo jonkin aikaa. Nyt myös töiden puolesta helpompaa diettailla kun töissä kokoajan niin kiire ettei siellä ehdi muuta tehdä kuin töitä. :) Kuten yleensä kuuluisikin mutta harvemmin sitä kokoajan tekee jos ei ole pakko. Paino siis tänään aamulla edelleen 80.8. Hyvä ettei kuitenkaan ole noussut!

Tänään siis 500kcal tai vähemmän. Tähän mennessä olen syönyt Jogurtin jossa 80kcal sekä kaksi kuppia kahvia maidolla n. 40kcal eli yhteensä 120 kcal.

päivitystä! Melkein koko kämppä siivottu ajan kuluksi ja kohta vois melkein mennä suihkuun. Säin äsken palan varrasleipää 45kcal ja yhden sulatejuusto siivun 32kcal. yhteensä 77kcal. Päivän saldo tällä hetkellä 197kcal.

 

11.08.2009 - 08:12

Paino oli noussut tänään taas pari sataa grammaa. Ei onneksi kauheita. Ja nyt on taas onneksi kolmen päivän työputki kun oon aamut ja illat töissä uuden työn takia.

Eilen sain tietää että saan uuden pienen karvapallon. Mulle nimittäin tulee chihu vaavi joskus marraskuun tietämillä. Aivan ihanaa! <3 Mä oon niin innoissani. Kattelin eilen kauheesti kaikista nettikaupoista mitä voisin vaavulille tilata. Täytyy vain säästää tosi paljon nyt rahaa. JEIJ!

Paino: 80,8

10.08.2009 - 09:00

Tänä aamuna paino oli taas noussut kuten melkein arvasinkin kun sallin itselleni eilen hieman mässyttelyjä mutta tänään pidän tiukan linjan niin eiköhän se taas putoa. Jatkettiin taas illalla pojan kanssa tappelua ja sitten se jotenkin päätyi siihen etten voinut hillitä itseäni ja harrastettiin sitten ehkä parasta seksiä mitä ikinä. Senkin jälkeen mua kadutti ihan pirusti mutta mietin sitten että hei sehän oli vaan seksiä. Sanoinkin sille että anteeksi saatan antaa mutten kyllä varmasti unohda.

Paino: 80,6

09.08.2009 - 18:39

Paino oli tänään aamulla taas pudonnut takaisin toissa perjantaisiin lukemiin. Olipas yllättävää nähdä se mutta enpä oo nyt kauheesti taas syönytkään kun ollu töissä kokoajan.

Eilen tapeltiin poikaystävän kanssa ja meinasinkin jo sanoa sille että pakkaa kassinsa ja painuu v*ttuun täältä. En vieläkään osaa oikein suhtautua asiaan mistä  tapeltiin niin oikein mitenkään. En viitsi aihetta sanoa paljastumisen pelossani mutta aihe mistä tapeltiin liittyy kuitenkin siihen etten voi enää häneen luottaa pitkään aikaan. Ja ei hän ei ole pettänyt minua ainakaan TIETÄÄKSENI mutta en kyllä sitäkään kohta ihmettelisi. Tuntuu siltä kuin en tuntisi poikaa enään yhtään. Tänään olenkin lopettanut tappelun koska en enää jaksa kun mun tappelu menee siihen että itken vain. Eihän tuo mitään haittais muutenkuin että mun silmilläni on paha tapa tulehtua ja turvota jos itken paljon ja ne on alkanut jo pahasti punottamaan. Ehkä tää tästä! En vaan tiedä mitä tekisin!

Paino: 79.4

06.08.2009 - 15:32

Tää läski senkun vaan taas lihoo. Mä en ymmärrä miten saisin takaisin sen viime kevään motivaation. Tästä nyt ei tule lasta ja eikä paskaa. Mua vaan alkaa turhauttamaan kun en saa itseäni niskasta kiinni. :/

Paino: 81.8

 

LÄSKI KUITTAA!

04.08.2009 - 08:42

Paino putosi taas vain hiukan. Junnailen nyt näissä samoissa luvuissa kokoajan. Voisin vaikka tänään ottaa uudet kuvat ittestäni vaikken nyt ihan vielä alle 80 olekkaan ENÄÄ! Ehkä kuitenkin taas tarpeeksi lähellä. Eikä nuita päiviä sitten kuitenkaan ole kauheasti jäljellä jolloin sen kerkeäisin tehä.

Paino: 80,8

yksi uusi lemppari thinsponi on Audrina. <3

03.08.2009 - 10:24

Oevoe paino nousi taas hiukan viikonlopun aikana tai no ei niin hiemankaan. En jotenkin saanut pidettyä itseäni kurissa vaikka näin taas pienenmmän luvun vaa'assa. No onneks tänään alkaa toiset työt eli painan nyt kuukauden verran kahta työtä. Elokuun lopussa onneksi loppuu tämä toinen työ niin pääsen keskittymään uuteen työhön kokonaan. Varmasti hillitsee hieman myös viikonloppu syömisiä kun olen töissä silloinkin. :)

Paino: 81

01.08.2009 - 10:00

Jei! paino on pudonnut taas humisemalla. En ollut taas aamulla uskoa silmiäni kun vaa'alle menin.Laitan nyt myös kuvat siitä kun olin sen päälle 86 kiloa kuten lupasin. Ei ole sitten kauhean kaunista katseltavaaa. Seuraavat kuvat julkaisen kun olen alle 75 kiloa.

Paino: 79.4


30.07.2009 - 09:18

Paino palannut taas viime viikon lukemiin. Tänään aamulla koin hirveän järkytyksen. Otin toissapäivänä ehkäisyrenkaan pois ja menkat alkoivatkin jo samana päivänä. Tänään aamulla menin totuttuun tapaan suihkuun ennen töitä ja puin päälle. Istahdin sohvalle ja mahassa tuntui jotenkin tosi hassulta sitten housuissa alkoi tuntumaan kauheasti märkää. En siitä viel huolestunu koska mullahan on menkat. No sitten se kuitenkin vain lisäänty ja lisäänty se märkyyden tunne. Nousin nopeasti sohvalta ylös ja lähdin kävelemään kohti vessaa ja tunsin kuinka tuolta alhaalta valahti ulos kauheasti tavaraa. Vessaan päästyäni puntistani valui jo verta. Joka paikka oli totaalisen veressä ja suurissa klimpeissä. En oikein tiedä että mitä tämä nyt oikein on. Seisoin vessassa halvaantuneena varmaan kymmenen minuuttia minkä jälkeen tajusin vasta laittaa suihkun päälle ja tehdä sotkulle jotain. Nyt ei enään tule vuotoa kuin hieman runsaammanlaisesti. Minulle on aina ollut todella niukat kuukautiset joten tämä on todella kummaa. Pelottaa vaan olla töissä jos käy samalla tavalla uudestaan. No ehkä se tästä.

Paino: 80.8

29.07.2009 - 07:50

Onpas taas turvonnut olo eikä paino ole laskenut kuin hieman viikonlopun jäljiltä. Uskoisin kuitenkin syynä olevan naistenvaivat jotka alkoivat tiistaina. Hiljaa hyvä tulee! Eiköhän se jo huomenna ole taas pienempi jos vaikka tämä turvotus nyt katoaisi. Kalorit ollu joka päivä siinä 1000 kcal puolin jos toisin.

Nirpsu kiitos kommentista! Tiedän että tuon 1000kcal voisin syödä joka päivä vallan mainiosti mutta kun sitä aina halajaa pienempää jotta laihtuisi nopeammin. En siihen kuitenkaan oo pystyny joten juuri tuolla 1000kcal/per päivä on menty. :)

Paino: 81,2

27.07.2009 - 09:47

paino nousi hiukan viikonloppuna mutta nyt taas näin viikolla pidän tiukan linjan niin että se toivon mukaan putoaa taas suhinalla. Tänään taas kun pääsen kotiin niin aijon etsiä uusia ihania thinspo kuvia niin että jaksan taas. On se vaan aina niin ihana katsella kaikkia laihoja ja kauniita ihmisiä ja miettiä miltä itse näyttäisi laihempana. Tilasin myös aivan ihanan mekon nelly.comista! Tarkoituksella myös kokoa liian pienen jotta se tsemppaa laihtumaan että mahdun siihen. Onneksi kaapissani on myös varmaan 6 housut jotka eivät jalkaani mahdu läskieni takia joten ne myös jaksavat tsempata.

Paino: 81,6

22.07.2009 - 07:36

Ärsyttää kun en hallitse mun syömistä yhtään. Eilenkin syöpöttelin vaikka mitä mikä ei todellakaan kuulunut suunnitelmiin. Paino oli kuitenkin taas pudonnut joten olen tyytyväinen. Niin kauan kun menen alaspäin enkä ylöspäin painon kanssa olen iloinen. 2468-dietti ei tällä hetkellä todellakaan siis onnistu koska en saa itseeni kuria siis minkäänlaista. Yritän ajatella vaikka mitä jotta unohtaisin ruuan mutta yhtäkkiä huomaan survovani turpaani kaikkea paskaa. Miten se on mahdollista! Mietin että voisin ottaa pari kuvaa missä yritän tunkea tavoite housut jalkaan ja aina välillä kuvia miten ne mahtuvat paremmin ja paremmin. Se ois aika tsemppaavaa. Mulla on myös yhet kuvat jemmassa joissa painan 86 vai oliko peräti enemmän, jotka julkaisen kun pääsen tasan 80kg. Sitten otan uudet kuvat jotka taas julkaisen kun pääsen tasan 75kg. Näin saattaa jopa nähdä jotain eroa. :) Teillekin vähän tsemppiä kun näette oikein ällöä valkeaa läskiä joka puolella!

Paino: 80,8

21.07.2009 - 06:04

Voi vitsi miten ihana tunne nähdä vaa'assa joka aamu pienempi luku. Tänään paino oli taas pudonnut vaikken saanut pidettyä itseäni kurissa jotta olisin syönyt vain 200kcal. Tänään kuitenkin jatkan 400 kcal koska se ei ole enään niin hankalaa.

Paino: 81kg

b

20.07.2009 - 07:23

Viikonlopun syömiset ei ollu mitään parhaimmasta päästä mutta paino oli kuitenkin pudonnut aikas paljon josta olen todella iloinen. Tänään taas alkaa tuo 2468-dietti paremmalla mielellä kun paino jo pudonnut. Töistä kun pääsen kotiin niin kaivan myös jumppa pallon kaapista ja teen vatsoja ja selkiä. Nyt myös kirjaan ylös joka päivän safkat.

Paino: 81.8kg 

28.05.2009 - 07:51

Jeiiii! Paino oli pudonnut taas tänään aamulla 600g eilisestä. Tää alku on aina niin ihanaa kun paino putoaa niin helposti. Kohtahan nuo vaikeat ajat sitten alkavatkin. Olisin niin iloinen kun pääsisin edes niihin mittoihin missä olin viime keväänä niin olisin todella iloinen. Mun ihan ultimate tavoite on 55 mutta sinne ei tulla pitkään pitkään aikaan pääsemään. Näin ollen ensimmäinen tavoite on takaisin tuo 71 kiloa minkä näin viime keväänä vaa'assa. Mä en jaksa odottaa että mulle mahtuu taas ne kaikki housut mitkä mulle sillon mahtu! <3

Poikkiksen kanssa on ollut tosi ihanaa kun sain vihdoin sanottua sille kaikki asiat mitkä painaa eikä tarvii enää vaan yksin niitä miettiä. Se ymmärsi kun sanoin sille ettei mun luottamus tule hetkessä koska edellinen teki mitä teki.

26.05.2009 - 09:53

Tänään kun astahdin vaa'alle en ollut uskoa silmiäni, nimittäin painoa oli taas kadonnut kilon verran. Nyt siis kokonais saldo on 5 kiloa pois aloituksesta. :) Enään ei paljoa vaadi että taas kehtaan ehkä sanoa painoni ääneen. Se ei kyllä siltikään tarkoita että todellakaan olisin siihen tyytyväinen päin vastoin.

Uuden poikkiksen kanssa asiat tuntuu jotenkin todella hankalilta. En osaa sanoa että miksi siltä tuntuu, kun tuntuu vaan. Välillä musta tuntuu ettei se ole tosissaan mun kanssa kun taas taas välillä tuntuu että olen vain niin vainoharhainen ja kuvittelen kaiken. Ei se ole mitään sen kummempia tehnyt en vain osaa jotenkin luottaa kun pelkään menettäväni sen niin kyttään joka liikettä ja asiaa. Mutta mikään ei ole varmempi tapa menettää jotain kun juuri tuo minun käytös mutten voi sille mitään.

Miten voisin taas oppi luottamaan kun edellinen ukko teki sellaisen katoamistempun?

 

25.05.2009 - 09:26

Hei te jotka kirjoitatte blogeja Skinny = happy ? ja make me beautiful now haluaisin lukea blogejanne mutta olette laittaneet lukkoon ne. Olisikohan mahdollista saada salasanoja että pääsisin lukemaan? :)

Sitten muihin juttuihin! Tänään aamulla kävin vaa'alla ja sain ilokseni todeta että painohan on tippunut 4kiloa siitä kun aloitin. Onhan mulle siis jotain tapahtunut kuitenkin. Ei mitään suurempia mutta alaspäin on menty! Parempi se kuin toinen suunta. Nyt on taas niin paljon puhtia tämän laihduttamisen suhteen ettei mitään.

19.05.2009 - 09:13

Kauhistus kun en oo taas aikoihin kirjoittanu! Elämä on jotenkin niin hymyillyt ettei ole edes tänne muistanut kirjoittaa. Kiva työpaikka, uus kämppä ja poikaystävä. Miten taas tuntuukin että kaikki on niiiiiiiiin hyvin! Mutta ei kyllä pidä nuolaista ennen kuin tipahtaa koska jossain vaiheessa tämäkin onni varmasti kääntyy. Ihan sama otan kuitenkin nyt kaiken irti minkä saan tästä hetkestä kun kaikki tuntuu lähes täydelliseltä. Paino ei ole oikeastaan liikkunut mihinkään suuntaan. Olen kyllä yrittänyt vähän katsoa mitä suuhuni laitan muttei se tunnu tällä hetkellä niin tärkeältä joten en ole jaksanut. Täytyy kyllä yrittää vähän ryhdistäytyä tämän laihdutus jutun suhteen. Haluaisin niin kovasti olla LAIHA! Siihen ei kuitenkaan auta vain haluaminen vaan sille täytyy tehdä jotain.

20.02.2009 - 15:43

Nyt on alkanut jo vähän saamaan sitä itsekuria takaisin jonka joskus omistin. Vieläkin on petrattavaa mutta onneksi asun yksin nykyään niin voin ostaa vain niitä ruokia mitä saan syödä enkä mitään muuta.

Paino on tippunut nyt viikon aikana varmaan sellaiset pari kiloa, joka auttaa ainakin asiassa kun huomaa tuloksia. Tänään on suunnitelmissa ripustaa parit housut seinälle roikkumaan, vähän niinkuin tavoite housuiksi. :D

Kahvia ja Zeroa on kulunut litra kaupalla tässä lähipäivinä.

Kyllä mä pystyn tähän! Mä aijon palata vielä samoihin mittoihin ja tällä kertaa vieläkin pienempiin. Kesäkuun alussa haluan että painoni alkaa numerolla 6. Minulla on tavoite ja siihen aijon pyrkiä.

tää on lemppari kuvia <3

29.11.2008 - 21:09
Ihanaa vuoden vaihteessa tämä tyttö lähtee omaan uuteen kotiinsa! :) Mä olen niin iloinen ettei toista varmasti löydy. Nyt on pari päivää tullut hieman läskeiltyä kun on ollu jos jonkinmoista kissanristiäistä juhlittavana. Viimeistään kuitenkin vuoden vaihteessa saa tämä neito vihdoinkin tehdä itse ja päättää oman jääkaappinsa sisällöstä. Paljon helpompi pitää itsensä ruodussa kun täyttää sen jääkaapin vain hyvillä ja sallituilla ruoilla. Painoa en tiedä enkä vaa'alle uskalla aamuisten pizza sessioiden takia + äsken syödyn sipsipussin jajaja... Kaiken muun mitä tänään on kurkusta mennyt alas! Nyt mä lähden takaisin nukkumaan koska viime yön unet olivat sellaista parin kolmen tunnin luokkaa. Voin kertoa että hieman väsyttää.



26.11.2008 - 09:23
En voi sanoa että olisin kauheasti yrittänyt hillitä syömisiäni tai tehnyt mitään muutakaan tämän asian eteen. Mä en ymmärrä miks tää on nykyään  niin vaikeeta. Siihen elämäntapaan kiinni pääseminen on taas niin hankalaa. Toivottavasti tästä nyt pääsis jotenkin eteenpäin. Paino on kuitenkin tippunut 400g. JEE! Onpa ilon aihe.

Aamupaino: 78.2 (-2.8)



09.10.2008 - 06:47
Ja kuinkas taas kävikään! Mulle ei auta enää mikään sama  kuin ennen. Tuntuu että olen kuin pohjaton kaivo ruuan suhteen. Voisin oikeesti syödä kokoajan ja mitä vain. No nyt onneks pari päivää on mennyt ihan OK! Katsotaan jos tästä taas vaikka päästäisiin eteenpäin.



24.08.2008 - 08:36

Mä oon ollu nyt kolme päivää niin kauheassa kuumessa että hyvä kun olen sängystä ylös päässyt. Jotain posiitivistakin siinä on nimittäin ei ole kauheasti tullut syötyä. Paino onkin pudonnut nimittäin aamupaino oli tänää 75,8. Eihän tuokaan vielä mikään hurramisen aihe ole mutta on se ainakin taas vähän pienempi. Mä uskon että nyt sitä motivaatiota taas löytyy. Toivotaan että olen oikeassa! Mä aijon tilata ellokselta yhden aivan yli-ihanan talvitakin itselleni. Se on sellanen must have takki!

Mä yritän nyt jos saisin huutonetissä myytyä hieman joitain vanhempia laukkujani ja sen sellaista, koska äiti alkaa uhkailemaan että heittää niitä kohta roskikseen jos en tee asialle jotain. Niitä nimittäin pursuaa joka paikasta. Okei myönnän että niitä on aika paljon mutta ne on kaikki niin rakkaita mulle. Enkä mä haluu myydä niitä koska voin niitä joskus tarvita. U never know!

Aamupaino: 75.8





18.08.2008 - 07:05

Siitäpäs onkin jo aikaa! Mä olin jo oikeestaan päättänyt etten jaksa enää tätä laihdutusta ja ruuan ainaista miettimistä. Nyt kuitenkin kävi toisin! Ostin nimittäin aivan yli-ihanat dieselin farkut ja tietenkään sovittamatta mutta katsoin että ne ovat aivan kokoani. Ja eikös kun pääsen kotiin niin eihän mun suuri ja kasvanut ahterini niihin mahtunut. Eilen meninkin sitten nukkumaan ilman ruokaa ja tänää oli taas pakko päästä tänne kirjoittelemaan ja lukemaan teidän blogejanne. Yritän siis taas saada painoni sinne alhaisuuteen missä se joskus oli. Huomenna tai tänään illalla ehkä hieman lisää suunnitelmistani. Mutta joka tapauksessa I'm back in business! <3

Aamupaino: 76




28.07.2008 - 06:07

Kuinkas näin taas pääsi käymään! Lihoin matkan aikana varmaan satakiloa. No okei en ihan mutta 4kg kuitenkin. Paino on siis nytten 75kg. Koko matkan ajan mätin vain ruokaa naamaani kuin en sitä olisi ikinä eläessäni nähnyt. Miksi aina käy näin? Myöskään kuten arvata saattaa karkkilakkoni ei pitänyt. Taisin siis ehkä olla kaksi päivää karkkilakossa ennenkuin sorruin.

Mutta hyvä homma kun tänään alkaa taas vanha tuttu arki niin kaikki on paljon helpompaa. Syöminen, kuntoilu sekä muutenkin nukkuminen. Kohta lähden töihin ja töiden jälkeen kiirehdin tallille hoitamaan ponisen. Tallilta tulon jälkeen voisin vielä vaikka vähän tehdä jotain lihaskuntoa. Uudessa cosmossa oli ihan kiva vatsalihas treeni. Sitä vois vaikka alkaa tekemään 3krt/viikossa. Ehkä tuloksiakin tulisi sitten joskus.



17.07.2008 - 06:04

Ihanaa huomenna alkaa viikon loma ja lähdetään parin kaverin kanssa autolla kiertelemään ympäri suomea. Että olenkin tätä lomaa odottanut. Tarkotuksena olisi ainakin mennä kalajoelle pariksi päiväksi. Voi olla että ollaan siellä enemmänkin jos siltä tuntuu ja säät on hyvät.

Vanhemmat tuli eilen laivalta ja toi kauhean kasan karkkia. Mitä mä teen? Heitän roskiin! Nöyy, mä en voi vastustaa niitä kun ne on täällä mun kotona. Ehkä mä vaan yritän tuputtaa niitä kaikille, koska minähän en niihin sorru. En varmasti sorru! Mä en sellaista moskaa syö. Se on tehty rasvasta ja sokerista, yäk! Se hyppää suoraan mun reisiin, perseeseen ja mahaan ja muuttuu ihraksi. Onneksi ne toi myös tupakkia sekä yhden tosi kivan hupparin. Toisinsanoen tupakkalakkoni ei ole ainakaan pitänyt, jos joku miettii.

Voi kun nyt saisin taas nää mun ruokailut jotenkin fiksusti niin laihtuisin mutta kun tää ahmimis vaihde on nyt jäänyt päälle. Liikuntaa tulee päivittäin ihan tarpeeksi ja en todellakaan liho vaikka syön näinkin hirveitä määriä kuin nyt.  Joka päivä tulee töitä eli puutarhanhoitoa väh. 5h, tallille ja takaisin kävely sekä ratsastus. Mutta kun en jotenkin saa  itseäni enään niskasta kiinni vaikka kuinka yritän. Mä vaan tungen ruisleipää suuhuni. Se on vaan niin hyvää!

Voi olla että kirjoittelen huomenissa mutta jos en kirjoita niin palaan taas ensi viikon lopulla asiaan. Nyt koitan tseppailla ja yritän saada edes sitä ruisleivän syömistä hieman vähennettyä. Unohdin muuten mainita että ollaan poikaystävän kanssa seurusteltu nyt vuosi! <3 Tai siis kolme päivää sitten oli tämä iloinen päivä.



15.07.2008 - 06:04

Voivoi menikö viikonloppu taas niinkuin minä olin ajatellut? No ei! Mä vaan taas söin söin söin ja söin. Mutta tulin tänään tänne kirjoittamaan koska eilinen päivä meni hyvin. Sain pidettyä itseni kurissa ja nuhteessa. Tänään sama tsemppi jatkuu ja toivottavasti taas pienempään suuntaan mennään.

Liityin myös karkkilakkoon mukaan! Nyt täytyy oikeesti tsempata koska enhän halua olla ainakaan ensimmäinen joka syö karkkia. Uskon ettei kukaan mukaan joten tässä voi hieman kestää.



11.07.2008 - 06:01

Possu saapuu täältä taas kertomaan kuinka on epäonnistunut! Painoa tänään aamulla 74.8! Anteeks mitä! Ja mä oon syöny ja syön kuin sika. Mä vaan syön jäätelöö, karkkii, suklaata.. yms. Eikä mua edes hävetä. Tänään otan taas itseäni niskasta kiinni ja yritän edes hieman parantaa tapojani. Tästä lähtien kirjoitan tänne taas joka päivä liikunnat ja ruoat että alkaisi taas kuri pysymään. Mä haluan ja aijon olla laiha! Nyt täytyy alkaa tsemppaamaan senkin takia että mä näytän kauheen suurelta ponin selässä tällasena porsaana. Kaikki vaan kattoo että kuinka kauheaa eläinrääkkäystä kun tällanen läski sillä menee!

Eilisen liikunnat:
6h Puutarhanhoito 1795kcal
4km Kävely 224kcal
1h Ratsastus 300kcal
YHT. 2319kcal

Eilisen ruoat:
LIIKAA!



02.07.2008 - 05:49

Eilinen päivä meni aika hyvin. Tuntu et oisin syöny aivan kauheesti mutta kun laskin kaloreita niin ei ne silti menny yli 1000kcal. Tänään aamulla vaa'assa oli taas pienempi numero 72.2. Melkein varmasti siis nuo viikonlopun kilot olivat nesteitä ja ruoka massaa, koska ei ne muuten ois näin helposti kadonneet. Vielä vähän pois niin pääsen esittelemään teille uutta 10kiloa pienempää kroppaani.

Tein eilen illalla vatsat ja perseet kun katoin täydellisiä naisia. Voisin tänään kirjoittaa jonkun ihan kunto ohjelman itteleni niin sitä noudattaisikin helpommin. Siihen täytyy sisältyä ainakin vatsat, perseet, jalat, selkä, kädet. Semmonen kuntopiiri juttu minkä tekisin neljä kertaa viikossa.

Sekä yhden ostoksen käyn tekemässä perjantaina kun tili tulee nimittäin nilkkapainot. Kiitokset kirpulle ehdotuksesta. En edes ollut tullut ajatteleeksi niitä. Voin käyttää niitä töissä niin saan vähän ekstra painoa jalkoihin ja muutenkin lihaskuntoa tehdessä niin tulee lisää vastusta.



01.07.2008 - 06:05

Lisäsin tosiaan eilen nuo kuvat ja tekivät ainakin eilispäivälle tehtävänsä. Haluan nimittäin että paino on 70 puolella että voin lisätä teille uudet kuvat itsestäni. Eilinen "paasto" meni ihan okei. Join vettä, zeroa, kahvia ja söin profeel jogurtin+viilin soijaleseillä. Tänään aamulla paino olikin taas 73.2 jopas oli onnistunut olo. Kyllä tämä tästä.

Eilen olin töissä ja joskus kolmen aikaan lähdettiin kavereiden kanssa Jumboon vähän shoppailemaan. Olin sopinut itseni kanssa etten osta mitään mutta kuinkas kävikään. Mukaan tarttui kaulakoru, käsikoru, korviksia, täydellisten naisten ensimmäinen tuotantokausi sekä bikinit. Löysin myös aivan ihanan Guessin kellon ja laukun mutta siinä on nyt sitten tavoite palkintoja. Kaverit päätti myös käydä hesessä syömässä ja ihmettelivät kovasti kun ruoasta kieltäydyin. Otin vaan ison jääveden. Olipas onnistunut tunne kun kävelin sieltä ulos voittajana.

Päätin nyt siis uusista palkinnoista:
69kg - Guessin kello + oma valintainen laukku + shopping
65kg - Puhelin + shoppailua
60kg - Uusi auto (Tämä saattaa vaihtua tai varmasti vaihtuukin!)

Ennen tavoitteiden saavuttamistä en saa ostaa kuin välttämättömät eli tupakat ja ruuat muuten rahapussi pysyykin sitten tiukasti ummessa.

Mietin myös että pitäis varmaan alkaa iltaisin tekemään jotain lihaskunto juttuja. Vatsoja, perseitä, selkiä ja jalkoja. Niin ne ehkä jopa joskus kiinteytyisivätkin. No en tiiä saa nähä. Nyt lähden töihin!






30.06.2008 - 06:03

Täältä saapuu epäonnistuja! Varsinainen luuseri joka on syönyt koko viime viikon kuin varastoon peläten että ruoka loppuu maailmasta. Painoa tänään aamulla 74,8 ja eilen illalla kun kävin vaa'alla niin painoin 76. Herranjumala oikeesti nyt pitää saada tähän touhuun taas jotain kuria. Tänään pidän paasto päivän eli vain kaikki nestemäinen on sallittua. Vettä, kahvia, zeroa + viili ja soijaleseitä illalla. Mä en kestä kun mulle iskee se syömis vaihe päälle niin sitten kanssa syön. En todellakaan mieti onko mulla oikeesti nälkä tai muuta vastaavaa. Kaikki sanoo että yritä juoda lasi vettä tai laske kymmeneen. Ei siinä ehdi mitään tuollaisia miettiä. Se vain tulee ja sit mennään. Perjantaina painon täytyy olla taas 71 puolella muuten en ala enään. Ensi viikolla haluan että se on alle 71.

Tänään mennään onneksi siskoni ja sen kaverin kanssa jumboon niin en ehdi syödä missään välissä kun siellä menee aikaa niin paljon. Voin ihastella kaikkia ihania vaatteita mitä ostan KUN olen laiha! Onneksi tili tulee vasta perjantaina niin en voi niitä tänään törsätä siellä kaupoissa.

Mä yritän nyt käydä kirjottelemassa vähän useammin!




24.06.2008 - 05:58

Nyt on taas läskeilyt läskeilty! Kurkusta meni jussina alas niin paljon sontaa etten edes kehtaa niistä puhua. Eilinen oli onneksi jo hyvä ja onnistunut päivä joten kehtasin tulla tänne kirjottamaan. Tän aamun paino oli 72.8 eli kyllä tässä viikonopun aikana painoa jonkin verran kertyi. Onneksi toi luku ei kuitekaan ole tuon suurempi ja toivottavasti tuokin jotain nesteitä. Voi kun nyt saisin sen painon alemmas niin voisin julkaista kuvat.

Mun poikaystävä on aivan kauhuissaan tästä mun laihtumisesta. Eilen kun tulin ovesta ulos niin se vaan sano ettei musta kuulemma ole enään mitään jäljellä. Miten niin ei mitään ja phyh. Mullahan on tässä vaikka muille jakaa. Sitä paitsi mun mielestä mussa ei ole tapahtunut minkään näköistä muutosta ulkoisesti. Vaaka näyttää pienempää numeroa mut en tiiä uskonko enää sitä.

Nyt täytyy tehdä muita jutskia. Kirjottelen ehkä vielä myöhemmin! Love ya all! Stay strong! <3



19.06.2008 - 06:03

Taitaa vähän aikaa mennä ennenkuin pääsen sinne 70 puuolelle. Viikonloppu meni ihan mässytellessä ja paino oli sen mukainen maanantai aamun 73.4 tai jotai sinnepäin. Nyt paino on kuitenkin taas tippunut ja tänään aamulla painoin 71.8. Jejje! Se on hassu miten kun painaa 80 ni 79 ois jo paljon parempi. Mut sittenkun painaa 79 niin se ei ookkaan hyvä vaan 78 ois paljon parempi. Mun pitäis olla ilonen et painan edes näin vähän,koska en muista koska viimeks oon nähny 71 alkavia lukuja mun alla olevassa vaa'assa. Mutta kun ei! Mä oon nyt nähny jo ton luvun haluun et painan nyt 70 jotain ja sen jälkeen 69 jotain.

Huomenna on juhannus. Pelottaa ja ahdistaa taas niin paljon. Miks suomes täytyy olla tämmösiä syömis ja juomis juhlia kokoajan. No onneks ei kuitenkaan tarvii äipän ja iskän kanssa oleilla, koska ne lähtee mökille ja mä meen kotivahdiksi pikkusiskon kanssa. Ne osti eilen jääkaapin täyteen "ruokaa". Toisinsanoen rasvaa nimittäin juusto campingiä, nugetteja, pakaste pizzoja..ymsyms. YH! Mä en kestä. No onneks siel on salaattia ja mun kuppikeittoja, vetelen sitten niitä koko pari viikkoa.

Tuun varmaan kirjottaa vielä myöhemmin mut nyt täytyy lähteä töihin!



10.06.2008 - 07:23

Onpas siitä aikaa kun viimeksi kävin kirjottamassa ei vaan oo okein nyt löytynyt aikaa tälle! Ruokailujen suhteen päivät on menny aika penkin alle. Liikuntaakaan ei ole oikein tullut harrastettua muuta kuin tuota työtäni. Paino oli tänään aamulla 73.4. En siis oo ainakaan kauheesti lihonnu vaikka sitä eniten pelkäsin.

Lauantaina olin taas vaihteeksi hautajaisissa. Mä en haluu enää mennä niihin. Musta alkaa tuntuu että kaikki mun läheiset kuolevat ja kohta mä olen aivan yksin. Mä en kestä enkä jaksa! Hautajaisten jälkeen söin kasvispasteijoita ja tosi hyvää täyte kakkua sukulaisteni pakottamana. Kuulemma olin laihtunut niin kauhiasti että täytyy saada vähän lihaa luitten ympärille. Olipas taas niin kiva kuulla. Hautajais päivänä mulla loppu myös tupakat niin päätin nyt kokeilla ihan huvikseni montako päivää pystyn olemaan ilman. Tiedä vaikka se olisi lopullista. En voi sanoa itselleni että lopetan koska silloin haluan tupakkaa aivan älyttömän paljon. Nyt vain mietin että voin aloittaa jos siltä tuntuu mutta ensin yritän olla ilman. Tänään oon ollu 3 päivää eikä oikeastaan ole edes kauheasti tehnyt mieli. Töissä on pahinta kun pitäisi taukoja pitää. En mä tiiä mitä ei-tupakoivat ihmiset tekee tauoilla. Istuu? Mä päätin etten pidä taukoja. Sillähän siitä päästään. Toivottavasti paino ei nyt kauheasti nouse tämän tupakan lopettamisen takia!

Eilen kävin myös silmäleikkauksessa joten nyt oon loppu viikon sairas lomalla. Mul oli joku ihme rauhanen menny silmästä tukkoon niin että kaikki möhnä mitä sen rauhasen ois pitäny pullautella ulos jäi nyt sinne sisälle. Se siis kasvoi tuohon mun luomeen sellaseksi pallukaksi. Kuulostipas ällöltä. Joka tapauksessa nyt vihdoin sain lääkärin ajan ja se poistettiin paikallispuudutuksella. Se oli todella pelottavaa ja meinasin saada paniikkikohtauksen kun unohdin hengittää kun pelotti niin paljon. Loppuvaiheessa uskalsin jo puhua ihan normaalisti ja kysellä mitä lääkäri tekee mutta se alku oli todella kauheaa. Toivottavasti en joudu sinne enään koskaan uudelleen.

Mul on tullu vauvakuume! Mulle joka en osaa tehä vauvojen kanssa yhtään mitään. Mä en edes halua pyöräyttää pentuja koska pelkään että se sattuu niin paljon. En ymmärrä mä nään melkein joka yö jotain vauvaunia ja unia siitä kuinka minä ja mieheni asumme yhdessä isossa kodissa. Mul on tullu joku pesänrakennus vimma. Mä haluisin vain elää ihanaa perhe-elämää! Apua oi ei tullu mun suusta. Mä en enää oikeesti ymmärrä itseäni. :D

Jepujee mutta nyt lähden valmistautumaan lääkärille menoon. Käyn sopimassa miten lääkitystä hoidetaan jatkossa, kun lopetan tuolla käynnit.



02.06.2008 - 20:16

Darrapäivä ei painoa nostanut ainakaan vielä. Huomista odotetaan taas kauhulla! Tänään aamulla painoin 73.8. Enkä  meinannu uskoa silmiäni. Onko mahdollista että vaikka söin kuin pieni porsas niin painoin alle 74 kg. Onneks kyllä näin!

Tähän tulee nyt mitä saan rahoillani tehdä kun ne kesätöistä tulevat! Ryypämään en enää lähde, koska olin lauantaina aivan varsinainen idiootti ollut. En tiedä mitä oon tehny ku kukaan ei sitä suostu kertomaan mutta vissiin jotain kauheeta ku poika sano et meinas mut jättää. En sit tiiä ku se voi aina välillä vähän yliregoida.
Mutta itse asiaan eli rahat!

69kg - Kiva laukku + shoppailua
65kg - Kannetava tietokone




01.06.2008 - 15:14

Äh tänään on tällänen läskeily päivä! Kauhee krapula päällä ja syöny vaan jätskii ja kohta kun vien poitsun kotiin niin käyn ostamassa sipsiä. Tänään en mieti kaloreita en sitten yhtään. Huomenna alkaa työt kello 7 aamulla ja sinne pitäis jaksaa raahautuu. Teen nyt kesän ajan puutarhahommia. Se on ihanaa kun saa hoitaa kukkia ja pihoja yleensäkin se on sellasta mun työtä. Ruumillisia ulkohommia, joissa varmasti kilot karisee! En oo tänään jaksanu mitään ihmeempiä tehä oon vaan istunu koneella ja ladannu tietsikalle täydellisten naisten uusimpia jaksoja sekä nyt aloin just latailemaan gossip girliä.

Mä haluun kannettavan tietokoneen. Ihana kun vois makoilla vaan sängyllä ja katella siitä jotain täydellisii naisii tai huippista. Mä oon päättäny että kesän palkasta ostan kannettavan kunhan saan painon 65kg. Tämä on asia mistä en tingi! Pitääpähän joku ainakin motivaation ylhäällä.



29.05.2008 - 13:51

(maha maha)
Siat ja kanat
(maha maha)
Varokaa
(maha maha)
Olette alkupalat
(maha)

Juoskaa Ei kastiketta oo Kuivaa hanhen maksapalleroo
Tuokaa grillivartaat Sorsat ja porsaat
Kanarisottoa, Hyvää ravintoa
Syön netkuvuoret Ja kaikki perunankuoret
Kaalilaatikkoa, Monta kuutiota
Viisi banaania,Gorillan poikasia
Lihapiirakkaa Ja siskonmaksamakkaraa

Kun tihuttaa
Ja pekka pouta on lomallaa
Silloin on paljon huoliaa
Sateenvarjottomallaa
Mulla ei olis mitään ongelmaa
Jos ei olis ämmää riesanaa
Asiat pahenee aina vaan
Rakastuin näet tyttöön painavaan

(Chorus)
Ei oo sontsasta paljon iloa
Kun muija painaa viisisataa kiloa
Et välitä muodoistasi ollenkaan
Niinpä telkesin eilen sinut navettaan
Toiset tytöt kuntoilee ja nostaa rautaa
Vaan sinä söit navetan kaksi nautaa
Ei vertaa ole sinun pinta-alalla
Ei tilaa ole sulle minun sontsan alla (alla alla aa aa aa)
Ei tilaa ole sontsan alla (alla alla aa aa aa)
Ei tilaa ole sontsan alla (alla alla aa aa aa)
Ei tilaa ole sontsan alla (alla alla aa aa aa aa aa a aa)

On hassua
Miten paljon sul on massua
Vatsasi saattaa yhä venyä
Kun ahmit taaskin kolme menua
En voi ottaa kanssasi ruokanokosia
Ei sängyt ole kyllin suuri kokosia
Ei kanssasi voi harrastaa muutakaan
Paitsi ehkä sumopainia

(Chorus)
Jos tuosta kasvat vielä suuremmaksi
Ei riitä sulle edes tilataksi
Olet vetänyt sen verran nakkia
Ettei löydy sulle sopivaa sadetakkia
Aamupalaksi maistuu sulle hirvenvasa
Olet aivan suunnaton läskikasa
Ahterisi suuri on kuin kaasuhella
Et voi sontsan alla kuivatella (ella ella ee ee ee)
Sontsan alla kuivatella (ella ella ee ee ee)
Sontsan alla kuivatella (ella ella ee ee ee)
Sontsan alla kuivatella (ella ella ee ee ee ee e e ee)

Kun äidistäsi ulos potkaisit
Sä napanuoran hotkaisit
Syöt makkaraa Kyytipojaksi päivänkakkaraa
Leivälle laitat mursua Ja käristettyä norsua (aa haa)

(Chorus)
Lehteen kirjoitettiin
Ostetaan palstalle
Että haluaisimme sontsan hieman lihavammalle
Mutta jos sellaista ei löydy niin
Turvaudumme nahkasohvan irto päällisiin
Saat vatsasi niin hyvin makkaralle
Että voin tulla sateensuojaan mahasi alle
Vihdoin hyödynnän naiseni suuren koon
Voin hyvin jättää sateenvarjon naulakkoon
Ei tartte enää sontsan alla kuivatella (ella ella ee ee ee)
Sontsan alla kuivatella (ella ella ee ee ee)
Ei tartte enää sontsan alla värjötellä(ellä ellä ee ee ee)

Tulee vettä, vettä
Kura vettä, vettä
Esterin perseestä
Perseestä
Tulee vettä, vettä
Kura vettä, vettä
Esterin perseestä
Perseestä

Rihanna, rihanna
Täytyy uuniin pannari panna
Perseestä, perseestä.

Kuuntele biisi youtubest <3

Aivan mulle tehty biisi! :DD



12.05.2008 - 07:50

 

27.04.2008 - 21:21

Tänään oli ihanaa kun eräs ystäväni sanoi että "kauhee kun sä oot laihtunu. Mä oikein katoin et kuka laiha tyttö tuolla seisoo mutta sehän olit sä. Mitä sä oot oikein tehny."  Oli jotenkin niin ihana kuulla. Jaksoin taas olla koko loppu illan sen avulla syömättä. Joku huomaa jopa tuloksia! :D
 
   
16.04.2008 - 08:42

                Dinner choices
                1. Take it
                2. Leave it



08.04.2008 - 09:03

                Eilinen meni tosi hyvin vaikken paastossa aivan pysynytkään niin en syönyt kuiten
                kaan kuin vähän makaroonilaatikkoa ja salaattia. Kävin kaverin kanssa ikkuna
                ostoksilla ja löysin aivan älyttömän ihanan tai oikeastaan kaksi älyttömän ihanaa
                laukkua. Ne on aivan pakko saada ja päätinkin että kun saan painon 70 niin saan
                käydä toisen niistä ostamassa. Nyt on sitten aivan pakko laihtua ja nopsaan että
                saan sen laukun mun käsiini.
 
                Jos mietitte miksi joku ihmeen laukku saa mun motivaation pilviin niin ehkä se selittää
                että mulla tosiaan kotoa löytyy n.30 erilaista laukkua eikä nämä laukut ole aina sieltä
                halvimmasta päästä vaan hinnat  lähtee 200€ alaspäin. Joten näihin jos mihin uppoaa
                rahaa! Mun on vaan aina pakko saada niitä lisää ja lisää. Tuntuu etten edes ehdi käyt-
                tää kaikkia kun niitä on niin paljon.

                Vaatteet olisivat myös suuri intohimo ja rakastan käydä katselemassa niitä ja ostankin
                tosi paljon mutta läskeille kun ne harvemmin sopivat kun itsehän sellainen fädöperse
                olen!

                Täältä löytyy mun unelmien laukut



               
07.04.2008 - 08:41

                Voivoi täällä taas! En oo pahemmin kirjoitellu kun koeviikko vei tosiaan kaiken
                ajan ja kuten arvasin sieltä tulee ainakin yksi koe uusittavaksi. En oo myös rajai-
                llut syömisiä pahemmin, koska mä oon ihminen jolle ei oppi mee päähän tyhjällä
                mahalla. Onneks en kuitenkaan oo lihonu!

                Tänään ja huominen menee kuitenkin paaston merkeissä. Mikä mulla tarkoittaa
                sitä että juon vettä ja vihreetä teetä sekä saan napsia ananasta niin paljon kun
                siltä tuntuu. Se on mulle nykyään joku herkku ruoka! :)

      


28.03.2008 - 08:28

                           



28.03.2008 - 06:58
 
                Menin sitten eilen jo kouluun ja nyt olen kahta kipeämpi  sekä vissiin tullu  joku
                korvatulehdus tai jotain, koska korvassa rahisee sillee kummasti ja sattuu niin
                pirusti. Mä en kestä  tätä kotona istumista mut en mä jaksa mennä kouluun ja
                ranata vessaan viiden minuutin välein niistämään nenää. Mä en nimittäin voi niistää
                luokassa. Mä  en vaan pysty siihen. Samoinkuin mä en halua yskiä siellä koska
                pelkään et pierasen tyyliin samaan aikaan. Okei toi kuulostaa tyhmältä ja en mä
                koskaan oo mitään tollasta tehny mut silti mä pelkään. Mul on aina tämmösii ihme
                pelkoi!

                Kaheksalta suuntaan siis taas lääkäriin. En jaksais millään. Mä vihaan istuu siel
                jonotushuonees ja odottaa!

                Tänään mietin myös et voisin kattoo yhden vanhan elokuvan For the Love of
                 Nancy. Elokuva kertoo Nancystä joka sairastuu anoreksiaan. Elokuvan alussa
                sanotaan että se perustuu tositapahtumiin mutta tiedä häntä.Olen yrittänyt löytää
                kyseistä elokuvaa DVD:ltä, koska mulla se on vain tv:stä nauhottettuna eikä nää
                VHS:t ole mitään maailman kestävintä luokkaa.



                  Ja tänään on perjantain! mua pelottaa koska tiedän että tästä syöminen normaa-
                  listi lähtee. Nyt yritän kuitenkin tän viikonlopun pysyä tiukkana ja hyvässä kurissa.
                  Jos vaikka maanataina  tuo vaaka olisi laskenut uusiin ihanampiin lukemiin.


25.03.2008 - 21:20

 
25.03.2008 - 07:53

I want it so much!

20.03.2008 - 22:20



20.03.2008 - 16:46

                Eilen kävin hammaslääkärissä. Sen piti olla vaan tarkastus mutta yhtäkkiä huomasin
                ison pikkiin naaman edessä jonka jälkeen kuola valu puol päivää ku tuntuu että se
                puudutti vahintään puol naamaa. En voinu syödä mitään ku kaikki oli pitkin naamaa.
                Samoten juominen oli aika extremee!
                Myöhemmin ku puudutus vähän hellitti menin salille ja reenailin siellä. Koko päivän
                ruokasaldo jäi taas tosi hyväks! Olen ylpeä itsestäni.


                Jos eilen meni hyvin niin tänään ei sit ookkaan menny. Koulu alko kaheksalt ja jo
                sillon tuntu et itkettäis kauheesti mut en halunnu alkaa koulussa pillittämään. Joten
                kun se sitten loppu menin kotiin ja soitin itkupotkuraivari puhelun poikaystävälle
                ja suututin sen ja sen jälkeen mä itkin ja itkin ja itkin ja itkin! Sain itteni rauhottu-
                maan  ja lähin hakemaan äitiä töistä. Mentiin Lidliin ja ostin vaikka mitä läskistyttä-
                vää. Tulin kotiin ja päätin tehä vielä Pitaa. Sitä tein ja söin ja oksensin ja itkin TAAS!
                Mä oon henkisesti niin loppu!

                En varmaan syö enää mitään tänään. Tämmönen läskiporsas ei antsaitse ruokaa!
                Mä oon idiootti. Mun täytyy aina suututta poikaystäväki jos mul on huono päivä.
                Ja se saa mun olon kahta kauheemmaks. Onneks se on oppinu kestämään mua
                ja kestää se nykyään jo paljon pidempään kuin alku aikoina mut ei kukaan jaksa
                loputtomiin kuunnella syytöksiä asioista jotka on aivan turhan päiväisiä.




             

18.03.2008 - 21:48
                   
Tämä päivä on ruokien osalta mennyt varsin suurenmoisesti.  Syönyt olen
vain ja ainoastaan tomaatikettoa ja no yhden jäätelön mutta kalorit jää
silti alle asetettujen lukujen. Vihreää teetä ja vettä on mennyt enemmän
kuin lakisallii mikä on  kyllä vain positiivinen asia.

Löysin myös uuden lemppari sarjan Gossip girl. <3 Pidin todella paljon
ensimmäisestä jaksosta ja voin jopa sanoa että jäin koukkuun.





Joogasin myös hieman kun löysin kirjahyllystä kauan sitten ostetun voima
jooga- kirjan ja venyttelin tosi paljon. Kohta saan jo kämmenet lattiaan.
Jeii! Haluan olla notkea ja siro kuin pieni keijukainen.

Pitäisi lukea koulukirjoja koska kohta on koeviikko mutta ennemmin luen
Olemisen sietämätöntä keveyttä. Olen jotenkin koukussa siihen kirjaan
vaikka se onkin hieman sekava ja outo mutta jollain tavalla se on hyvä.



17.03.2008 - 10:51

 
 
Kirjoittaja
Olen 20vuotias opiskelija tyttö. Syöminen on aina ollut ongelma joskus syön liikaa kun taas joskus en ollenkaan. Miksi ei ole sitä kultaista keskitietä. Nyt aijon saada nämä ylikertyneet kilot pois. Tämä blogi on elämästäni, tavoitteistani ja saavutuksistani!
Ajankohtainen


   


    Paino!
    79,4 (-6,6kg ap)
    Pituus: 172 BMI 26,8

    17.7  83,4
    24.7  80,8
    31.7  79,8
    7.8    81,6
    14.7  80.8


                                                                                                   

   
   

 


 
 


 
 

 



ANA BOOT CAMP!

ABC

Day1: 500 calories
(or less)
Day2: 500 calories
(or less)

3: 300 calories
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast