Voi vitsi miten ihana tunne nähdä vaa'assa joka aamu pienempi luku. Tänään paino oli taas pudonnut vaikken saanut pidettyä itseäni kurissa jotta olisin syönyt vain 200kcal. Tänään kuitenkin jatkan 400 kcal koska se ei ole enään niin hankalaa.

Paino: 81kg

b

Viikonlopun syömiset ei ollu mitään parhaimmasta päästä mutta paino oli kuitenkin pudonnut aikas paljon josta olen todella iloinen. Tänään taas alkaa tuo 2468-dietti paremmalla mielellä kun paino jo pudonnut. Töistä kun pääsen kotiin niin kaivan myös jumppa pallon kaapista ja teen vatsoja ja selkiä. Nyt myös kirjaan ylös joka päivän safkat.

Paino: 81.8kg 

Mä oon aivan taivaissa vaikka viikonlopun syömiset meni päin mäntyä. takaisin kolmesta kadonneesta kilosta ei kuitenkaan tullut kuin yksi. Onhan se paljon mutta ei kuitenkaan niitä kaikkia kolmea. Ja lauantaina mulle tuli kylään yksi mun pitkäaikaisimmista ihastuksista. Sain nukkuu sen kainalossa ja voi että se tuntu ihanalta olla jonkun kainalossa. Sen jälkeen kun mun pitkäaikaisen poikaystäväni kanssa erottiin ei ole ollut ketään joka oikeastaan olisi saanut minua edes harkitsemaan uudestaan suhteeseen ryhtymistä paitsi tämä poika. Aivan ihana mies mutten tiedä miten saisin sen kalastettua itselleni. Mä oon taas vaan niin sekasin ajatusteni kanssa! Kyllä kai ne tästä selkiytyvät hitaasti.

Eli siis neljän päivän kuurini aikana laihduin 3kg. :) Aika hyvin vaikka itse sanonkin. Tällä viikolla yritetään taas samaa uudestaan. Tänään on 200kcal päivä!

Mua alkaa jo oikein kummastuttaa kun tää mun voittokulku senkun jatkuu vain. Eilinen meni hyvin kunnes sitten sorruin yöllä syömään vähän sipsiä. Nekin kalorit kyllä kulutin pois koska lähettiin parin kaverin kanssa joskus yhen kahen aikaa yöllä laskemaan vielä pulkalla. :D Se mäen kiipeeminen otti kyllä voimille! Hieman näköjään kunnossa kohotettavaa. Tänäänkin oli paino laskenu taas melkein kilon. Oon kyllä taas niin iloinen ettei mikään voi pilata mun päiväää.

 

Tänään on toinen päivä menossa 2468 diettiä. Eilinen 200kcal päivä meni tosi hyvin koska mulle iski vatsatauti joten ei edes tehnyt ruokaa mieli. Söin pari ässämix mehujäätä joissa 100kcal per puikko. Tänään on vieläkin niin heikko olo että on väkipakolla syötävä. Perjantaina sitten julkaisen paljonko laihduin neljässä päivässä. Mä oon taas löytänyt mun laihdutus intoilijani. En tiedä mistä se tuli mutta jostain mä sen taas löysin. AH että tuntuukin ihanalta!

Laihuuuus täältä tullaaan! <3

 

Mun paino senkun nousee vaan! Mä on nyt jo niin suuri että oikein hävettää. Minusta ei ole kuulunut mitään koska muutin nyt omaan kotiin ja en ole saanut vielä aikaiseksi hommata tietokonetta saatika nettiä. Nyt olen porukoilla käymässä niin pääsin tänne kirjoittamaan.

 

Nyt yritän jos saisin tuon 2468-dietin taas aloitettua. Tämä päivä mennyt hyvin ainakin tähän asti. Vettä+Kahvia+Mandariini+PALJON TUPAKKIA! Kohta kun menen kotiin niin keitän itselleni teetä ja poltellen taas lisää tupakkia. Täytyy vielä käydä ostamassa Zeroa koska sillä pysyy nälkä aika hyvin kurissa. Pitää myös varastaa porukoilta toinen vaaka niin voin seurata edistymistä. En nimittäin osaa laihduttaa ilman vaakaa. Se on toivotonta hommaa.

 

Tänään siis 200kcal päivä ja toivon että se pitää. Täytyy myös lähteä illalla vaikka lenkille tai jotain. Yäk oikein ällöttää kun oon tällanen sumopainija.

 

 

Tiedossa uusi 200kcal päivä koska eilinen ei onnistunut! Olin kaverilla ja se tunki suurinpiirtein väkisin ruokaa luukusta sisään vaikka uritin sille sanoa että ei kiitos. Ei eilinen ihan pipariksi mennyt mutta liikaa niitä  kaloreita kuitenkin tuli ehkä noin 500kcal verran joka on aivan liikaa!

Ruokalistaa siis:
Aamu: Boysenmarjakeitto 2dl = 16kcal
           Mandariini =
           Kahvi rasvattomalla maidolla x 2 = 35kcal

Päivä: VETTÄ!!

Ilta: Välimerenkeitto = 85kcal
       Kurkkua 300g  = 30kcal

Aamupaino: 79.6kg missä välissä se on oikein taas kasvanut!!

Kiitos sinulle joka olit käynyt kommentoimassa! Kommenttisi avulla pystyn taas tähän.

Tänään alkaa alusta tuo 2468-Dietti. Tänään on siis ensimmäinen päivä ja ruokalistan olisi tarkoitus olla tänään enintään 200kcal. Kuulostaapas tuo hirveän pieneltä määrältä. Jonkinnäköistä alustavaa ruokasuunnitelmaa on tullut tehtyä ja tämä päivä koostuisi:

Aamu: Mustikka keitto(8kcal/100g) n.2dl = 16kcal
           Kahvi rasvattomalla maidolla x 2 = 35kcal

Päivä: Mandariini 34kcal
           Mahdollisimman paljon vettä!  

Ilta: Lämmin kuppi välimeren keitto 83 kcal
        Kurkku 300g = 30kcal

         YHT: 200kcal        

 Tänään dietti taas jatkuu ja toivotaankin että se menisi tänään hieman paremmin. Painoa en taaskaan kerinnyt aamulla ottaa ennenkuin jo jotain murvelsin niin täytyy vasta huomenna se merkitä. Ehkä ihan hyväkin niin.

Syömiset:
Veriappelsiini jogurtti 80kcal+vettä
2xMaitokahvi 20kcal

EDIT: // 09.03

Paino: 76 ()
Tuo paino on kun tulin suihkusta ja halusin mennä vaa'alle katsomaan paljon painan. En oikeesti meinannu uskoa silmiäni. Miten se noin "vähän" on. Siis oikeesti mä pelkäsin jotain vähintään 80 tai muuta vastaavaa.

Taas taukoa! Mä en oikein tiedä kuinka saisin itseäni taas niskasta kiinni. Paino pomppii 75 ja 76 välillä! Nyt aloitan alkustartiksi tuon 2468-dietin. kirjaan syömiset ja joka päiväisen painon putoamis määrän. Katsotaan kuinka paljon paino putoaa kahden viikon aikana. :D NYT MÄ AIJON ONNISTUA!

Syömiset:
Veriappelsiini jogurtti 80kcal
2xMaitokahvi 20kcal
Jauhelihakeittoa
Ruisleipää+voi+juusto+kurkkua
Banaani
Salmiakki karkkeja
YHT: 100kcal+PALJON!

Paino: ? ()

Meni taas näköjään lörinäksi mutta huomenna aloitetaan uudestaan 200kcal. Aloitan tasan niin monta kertaa alusta että oikeesti siinä onnistun. Huomenna ei pitäisi olla mitään syytä miksi se menisi pilalle muutakuin OMATAHTO! Tänään meni vähän huonosti koska menin poikkiksen luokse ja siellä sitten tarjottiin kaikkea eikä kieltävää vastausta otettu kuuleviin korviin.

Eilinenkin meni ihan hyvin ja pysyin kalorirajoissa. Tänään on sitten 600kcal päivä. Se kuulostaa niin kauheelta määrältä nyt näiden parin päivän jälkeen et on ollu tosi vaikee miettiä mitä söisin. Täytyy vaan muistaa se pitää nyt sen alle.

Oli niin ihana tunne kun kävin tänään tekemässä viimesen kokeen ja kävelin koulusta ulos niin tajusin että nyt se loma sitten taas alkaa. Taas yksi vuosi takana! Ei oo kouluukaan jäljellä enään kuin yksi vuosi ja sitten valmistun. Mä en tiiä vaan mitä haluisin tehä ton koulun jälkeen. Haluisin mennä vaikka oppisopimukselle lukemaan itteni vaikka kosmetologiksi tai joksikin muuksi vastaavaksi. Jos tiäätte jotain kivoja ammatteja mihin voisin lukea opparilla niin tänne vain, koska se on kohta jo ajankohtasta enkä tiiä viel yhtään.

T'änään ulkona on niin ihana sää. Otin äsken varmaan kaks tuntii aurinkoo ja nyt oon ihan punanen. Mä oon onneks ihminen joka ruskettuu tosi helposti ja palan tosi harvoin et ei mee kauaa ku tää punotus on jo rusketusta. Sit mä oon ihan papu! Ruskee läski on kauniimpaa ku valkonen ja hyllyvä.

Voi kun paino ois huomenna 73 puolella! <3

Eilinen päivä meni hyvin ei tullut edes nälkä kun tallilla meni niin myöhään. Ponin kanssa puuhailut ja ratsastus vei nälätunteen jonnekkin kauas pois. En olekkaan tainnut aikaisemmin sanoa mutta omistan ponin ja en ole sitä aikasemmin puhunut koska se on ollu mun kaverilla ylläpidossa mutta nyt asia meni mönkään montaa eri kautta niin ponnynen tuli takaisin. <3 On mulla ollutkin sitä ikävä. Sekä niitä meijän maastolenkkejä ja ratsastus tempauksia. On ihana vaan lähteä sen kanssa lenkille niin vähään aikaan ei tarvii miettii yhtään mitään muuta. Ajatukset lähtee jonnekin aivan muaalle!

Ruokasuunnitelma
1 Veriappellsiinijogurtti 80kcal
100g Ananasta 60kcal
Jauhelihakeittoa  200 kcal
2 Maitokahvia 20kcal
2dl Kukkakaalia 22kcal
Kurkkua + Vettä 20kcal
YHT: 400kcal

Tänään taas uusi aloitus tälle 2468-dietille, jos vaikka nyt pysyisin tässä paremmin. :)  Yritys hyvä kymmenen mutta toivon mukaan ei jää vain yritykseksi vaan saan tällä kertaa edes vähän paremmin tuloksia kuin viimeksi.

Ruokasuunnitelma
1 Veriappelssiinijogurtti 80kcal
1 Pussikeitto 85kcal
1dl Kukkakaalia 11kcal
2 Maitokahvia 20kcal
Kurkkua + Vettä
YHT: 196kcal

Toinen päivä meni aika penkin alle. Ruokasuunnitelma meni ihan plörinäks, koska sain kuulla yhden todella hyvän ystävän katoamisesta. Ahdistuin siitä niin paljon että ryntäsin kauppaan ja sen jälkeen paras ystäväni vessanpönttö oli taas kovassa käytössä. Tälle päivälle en edes jaksanut tehä mitään sunnitelmia eilen vituttaa niin suunnattomasti se ystävä.

Tänään kuitenkin yritän pitää kalorit alle 600.

Paino aamulla: 74.2

Ensimmäinen päivä saatiin kunnialla loppuun ja nyt viedään toista päivää.

2. Päivä 400kcal

Päivänruokasuunnitelma:
2 Maitokahvia 20kcal
1 Veriappelsiinijogurtti 80kcal
2 Cracottea + kurkkua 50kcal+10kcal
3dl Kukkakaalia 33kcal
300g Nuudeleita  210kcal
yht. 403kcal

Paino aamulla:  74.8

 1. Päivä 200kcal
Aika hyvin tää on tähän asti mennyt. On kyllä ehkä hieman nälkä kun en tälle päivälle jaksanu alkaa väsäilemään mitään mini ruoka suunnitelmia ni vetäsin vaan mitä ensimmäisenä tuli mieleen.

Päivänruokasuunnitelma:
2 maitokahvia 20kcal
2 Cracottea+kurkkua 50kcal+10kcal
1 paistettu kananmuna 120kcal
yht: 200kcal

Aamulla paino: 75.4 (En tiedä kuinka nyt olin yhtäkkiä läskistynyt yöllä vaikken syöny juuri mitään!)

 Huomenna alkaa 2468-dietti! Jos tää paino nyt vaikka jatkais sitten matkaansa alaspäin. Kun nyt tuntuu ettäs söin kuinka vähän ja liikuinpa kuinka paljon niin sille ei tapahdu mitään. Ihan sama vaikka kaikki kilot olisi vain nesteitä kunhan mä painan vähemmän ja vaaka näyttää pienempää lukemaa niin mä taas jaksan. Koska sen saman luvun tuijottaminen joka aamu on tosi masentavaa. Tulee aina sellanen olo että ei nää läskit musta eroon halua. Et mä oon varmaan joku erikoistapaus et mun läskit ei vaan lähde pois! Ei vaikka teen mitä. Hui! Vähän ois oikeesti kauheeta jos niin olis. Toivottavasti se ei oo mahdollista koska mun tuurilla mä oisin sellanen lääketieteellinen ihme.

2468-Dietti
Ensimmäisenä päivänä syödään 200kcal,
toisena päivänä syödään 400kcal,
kolmantena päiväna syödään 600kcal,
neljäntenä päivänä syödään 800kcal.

Tätä ympyrää jatketaan pari kertaa ympäri. Se aiheuttaa useimmilla ihmisillä huimaa painonlaskua, koska hyppy 800:ta 200 kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Huomenna tuo alkaa! Täytyykin jo tänään laskea kaikille päiville sapuskat että menee tasan eikä tarvii sitten miettii mitä söis, koska silloin tulee helpoiten niitä ylisyömisiä. Kaikilla päivillä on omat sapuskat niin muuta ei sitten tule syötyä. Mä en jaksa odottaa että pääsen aloittamaan tuon ja näen vaa'assa pienemmän lukeman. Must tuntuu et mun paino aina jumittuu ihme lukemiin. Se ei vaan yksinkertaisesti liiku siitä yhtään mihinkään. Tai sit se on se vaaka joka niitä lukuja jumittaa!  Mä uskon siihen vaakaan. Se on mun jumala. Sen sana on laki.

Tänään täytyy kattoo 4D koska sieltä tulee pikkutytöt nälkäkuoleman partaalla. Voi olla ihan hyväkin juttu.